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해외옷 사이즈, 무조건 XL 사면 안 되는 이유와 실측 확인법 해외옷 사이즈 1XL·2XL·3XL는 한국 100·105와 같지 않습니다. 실제 치수 확인법과 국내 사이즈 비교 기준을 정확히 안내합니다.해외옷 사이즈 1XL·2XL·3XL, 한국사이즈와 다릅니다온라인에서 해외 옷을 구매할 때, 가장 헷갈리는 부분 중 하나는 사이즈입니다.특히 1XL, 2XL, 3XL 표기를 국내 100, 105처럼 생각했다가 큰 사이즈 착오를 겪는 경우가 많습니다.해외 브랜드마다 기준이 다르고, 표기 방식도 달라 한국 기준으로 단순 환산하기 어렵습니다.해외 XL 사이즈 한국 100과 다르게 느껴지는 이유해외 브랜드는 ‘신체 치수’ 기준으로, 한국은 ‘착용 시 핏’ 기준으로 사이즈를 정합니다.같은 XL이어도 실제 품이나 길이가 다른 이유는 이 차이 때문입니다.게다가 미국·유럽·중국 브랜드.. 2025. 4. 14.
키위 보관법 총정리와 냉장·냉동부터 여름 관리까지 키위 오래 보관하는 꿀팁, 제대로 알고 계셨나요?키위를 오랫동안 신선하게 보관하고 싶다면 숙성 상태에 따라 다른 방법으로 나눠 보관하는 것이 중요해요. 냉장 보관부터 냉동 활용법까지, 키위 보관법의 모든 것을 소개합니다.과일을 사다 보면 몇 개는 꼭 남게 되죠.특히 키위는 먹기 좋게 익힌 후에는 금세 물러지기 때문에신선하게 오래 두기 참 어려워요. 이왕 좋은 과일 샀는데, 다 먹기 전에 버리게 되면 아깝잖아요.그래서 요즘엔 ‘키위 냉장고 보관법’이나 ‘숙성 방법’ 등을 따로 검색하시는 분들도 많더라고요. 저도 예전엔 덜 익은 키위랑 익은 걸 그냥 한 데 넣었다가며칠 만에 물러진 걸 버린 적이 있어요.그 후로는 보관법에 조금 더 신경 쓰게 됐죠. 출처 : 유튜브 제철건강 by 휴롬 아래 이미지를 클릭 하시.. 2025. 4. 14.
캐슈넛 효능 총정리, 생·구운 캐슈넛 차이도 알려드려요 캐슈넛, 어떻게 먹어야 더 건강할까요?건강을 챙기고 싶은 요즘, 습관처럼 챙겨 먹는 견과류 중 캐슈넛 효능에 관심이 높아지고 있어요. 고소한 맛에 중독되기 쉬운 캐슈넛, 정말 건강에도 도움이 될까요?고소해서 자꾸 먹게 되는 캐슈넛, 과연 몸에 좋을까?입에 착 붙는 고소함 덕분에 한 줌, 두 줌 계속 손이 가죠. 그런데 막상 먹고 나면 ‘지방 많은 거 아냐?’, ‘부작용은 없을까?’ 하는 걱정도 따라옵니다. 특히 생으로 먹을지, 구워야 할지, 어느 정도 먹는 게 좋을지도 헷갈릴 때가 많죠.이런 고민, 저도 있었습니다. 그래서 더 자세히 알아봤어요.  출처 : 유튜브 건강오름 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다. 캐슈넛 효능, 진짜로 우리 몸에 좋은 이유캐슈넛은 단순한 간식이 아니라, 알.. 2025. 4. 13.
마카다미아 까는법, 껍질 쉽게 벗기는 방법은? 딱딱한 마카다미아 껍질, 알고 보면 집에서도 안전하게 깔 수 있어요. 마카다미아 까는법부터 효능, 맛있게 즐기는 요리 활용법까지 한 번에 정리해드립니다.껍질이 너무 딱딱해서 포기한 적 있으셨나요?마트나 온라인에서 마카다미아를 샀는데, 껍질이 도저히 안 까져서 당황한 적 한 번쯤 있으시죠?손으로도 안 되고, 망치로는 튀고 깨지고…고소한 마카다미아를 먹기 위해 시작한 일이 스트레스가 될 때도 있어요.  출처 : 유튜브아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다. 저도 망치 들고 한참 싸웠었죠처음엔 마카다미아가 이렇게 딱딱할 줄 몰랐어요.껍질을 깨보겠다고 온갖 도구를 동원했지만 알맹이까지 부서지고 손만 아팠죠.그런데 알고 보니 껍질 상태에 따라 방법을 다르게 써야 하고,살짝 데우거나 도구를 쓰면 생.. 2025. 4. 12.
피칸 호두 차이 한눈에! 효능까지 비교 정리 피칸과 호두, 비슷해 보이지만 알고 보면 효능부터 활용까지 꽤 다른 견과류입니다. 둘의 차이를 알아두면 건강 간식 선택이 훨씬 쉬워져요.견과류 고를 때마다 고민된다면마트나 마켓에서 건강 간식을 고르다 보면 피칸이랑 호두 사이에서 망설인 적, 한 번쯤 있으셨죠?겉보기엔 꽤 비슷해 보이고, 다들 ‘몸에 좋다’고 하니까 그냥 둘 중 아무거나 집기도 해요.그런데 알고 보면 두 견과류는 식감, 영양, 기능에서 제법 차이가 난답니다. 출처 : food magic 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다. 저도 처음엔 같은 줄 알았어요피칸이든 호두든 고소하고 맛있으니까, 건강에 좋다고만 생각했지‘굳이 뭐가 다를까?’ 싶었던 게 사실이에요.하지만 직접 비교해보니, 상황에 따라 선택 기준이 달라지더라고요... 2025. 4. 11.
명치 쥐어짜는 통증 위염·소화불량 구별법 명치가 쥐어짜듯 아프고 속까지 더부룩하다면 단순한 소화불량이 아닐 수 있어요. 반복된다면 위경련이나 담낭염처럼 꼭 체크해야 할 원인이 숨겨져 있을지도 몰라요.식사 후나 스트레스를 많이 받은 날,명치 아래가 찌릿하거나 조이는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요?그냥 소화가 안 되나보다 넘기기 쉽지만,이런 통증이 반복된다면 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 특히 명치 쥐어짜는 통증은 위경련, 위염, 담낭 문제 등간과해서는 안 되는 다양한 원인과 관련돼 있어요.  출처 : 유튜브 건강의학전문채널 하이닥 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다. 이런 통증, 나만 그런 게 아니에요“속이 더부룩하면서 명치가 갑자기 조여요.”“명치 옆이 아프더니 오른쪽 어깨까지 욱신하네요.”“명치 아래 쪽이 뻐근하게 쑤.. 2025. 4. 10.
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