캐슈넛 효능 총정리, 생·구운 캐슈넛 차이도 알려드려요
캐슈넛, 어떻게 먹어야 더 건강할까요?건강을 챙기고 싶은 요즘, 습관처럼 챙겨 먹는 견과류 중 캐슈넛 효능에 관심이 높아지고 있어요. 고소한 맛에 중독되기 쉬운 캐슈넛, 정말 건강에도 도움이 될까요?고소해서 자꾸 먹게 되는 캐슈넛, 과연 몸에 좋을까?입에 착 붙는 고소함 덕분에 한 줌, 두 줌 계속 손이 가죠. 그런데 막상 먹고 나면 ‘지방 많은 거 아냐?’, ‘부작용은 없을까?’ 하는 걱정도 따라옵니다. 특히 생으로 먹을지, 구워야 할지, 어느 정도 먹는 게 좋을지도 헷갈릴 때가 많죠.이런 고민, 저도 있었습니다. 그래서 더 자세히 알아봤어요. 출처 : 유튜브 건강오름 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다. 캐슈넛 효능, 진짜로 우리 몸에 좋은 이유캐슈넛은 단순한 간식이 아니라, 알..
2025. 4. 13.
