반응형 #바나나포만감 #프로틴쉐이크활용법 #간식선택팁 #땅콩버터조합 #포만감유지음식 #운동간식추천 #다이어트간식비교 #단백질간식 #탄수화물간식비교 #식사대용쉐이크1 바나나보다 포만감 오래가는 간식 조합은? 바나나보다 오래 가는 포만감? 간식 선택이 식사까지 영향을 줍니다간단한 간식 하나로도 포만감이 오래간다면, 식사 유혹을 줄이고 하루 에너지 조절이 쉬워져요. 바나나+땅콩버터 vs 프로틴쉐이크+땅콩버터, 과연 어느 쪽이 포만감에 더 좋을까요?간식 하나에도 신경 쓰이는 포만감, 이유가 있어요아침과 점심 사이, 혹은 운동 후 출출할 때우리는 늘 ‘간단하고 든든한’ 걸 찾게 되죠.특히 다이어트 중이라면 이 간식 하나가하루 섭취 칼로리를 결정짓는 포인트가 되기도 해요. 많은 분들이 바나나에 땅콩버터를 곁들이거나단백질 보충용 프로틴쉐이크에 땅콩버터를 넣어 먹지만둘 중 어떤 조합이 더 포만감을 오래 유지해줄지는생각보다 잘 알려지지 않았습니다.바나나+땅콩버터? vs 프로틴쉐이크+땅콩버터?같은 땅콩버터를 곁들였더라도기본.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
