반응형 #셀레늄 #건강보조제추천 #항산화영양제 #면역력영양제 #남성건강 #갑상선건강 #브라질너트효능 #영양제추천 #셀레늄복용법 #일상건강루틴1 셀레늄 부족 증상과 건강보조제로 관리하는 방법 셀레늄과 건강보조제, 꼭 챙겨야 할 이유피곤함이 일상이 된 요즘, 건강을 챙기려는 마음은 점점 커지는데어떤 영양소부터 챙겨야 할지 고민될 때가 많죠.그럴 때 자주 들리는 이름, 바로 **‘셀레늄’**입니다.이번 글에서는 셀레늄이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고,건강보조제로 섭취할 땐 어떤 점을 주의해야 하는지 아주 쉽게 설명해드릴게요.셀레늄, 도대체 뭐길래?셀레늄은 우리 몸에 꼭 필요한 미량 무기질이에요.‘미량’이라는 말처럼 양은 아주 적지만역할은 정말 어마어마하답니다.무엇보다 셀레늄은 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 유명해요.세포를 손상시키는 ‘활성산소’를 제거해서노화 예방과 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다.또한 갑상선 기능을 조절하는 데에도 관여하고,남성의 정자 생성과 활동성 향상에도 영향을 미친다고.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
